¿Qué es la oración mental y la oración vocal? ¿Cómo hacerlas?

La oración vocal

La oración vocal es aquella que se realiza en forma de palabras habladas o cantadas. Es una forma más externa y audible de oración, en la que nuestros labios y cuerdas vocales son utilizados para expresar nuestras peticiones y alabanzas hacia Dios. Esta forma de oración es común en la liturgia y en la oración en grupo, donde se utilizan palabras específicas o preestablecidas para comunicarse con Dios.

Para hacer una oración vocal, puedes utilizar una variedad de recursos, como libros de oraciones, salmos o himnos. También puedes utilizar tus propias palabras para expresar tus sentimientos hacia Dios. Lo importante es ser sincero y humilde en tus peticiones y alabanzas.

La oración mental

Por otro lado, la oración mental es una forma más interna y silenciosa de comunicarse con lo divino. Es una oración que se realiza en el interior del corazón y la mente, sin necesidad de utilizar palabras habladas o cantadas. En la oración mental, nos sumergimos en la presencia de Dios y le ofrecemos nuestros pensamientos, emociones y deseos de una manera más íntima. Es una experiencia personal y profunda de comunicación con nuestro Creador.

En cuanto a la oración mental, puedes comenzar encontrando un lugar tranquilo donde puedas estar a solas contigo mismo y con Dios. Despeja tu mente de pensamientos distractivos y concéntrate en la presencia divina. Puedes recordar versículos bíblicos, meditar en la grandeza de Dios o simplemente estar en silencio y permitir que tu espíritu se conecte con lo divino.

Beneficios de combinar la oración vocal y mental

• Mayor conexión con lo divino: Al combinar tanto la oración vocal como la mental, podremos experimentar una mayor cercanía y comunión con Dios. Ambas formas de oración nos permiten acercarnos a lo divino de manera única y especial.
• Bienestar espiritual: La oración, ya sea vocal o mental, nos ayuda a encontrar paz, tranquilidad y consuelo. Nos permite aliviar nuestras cargas y preocupaciones y confiar en la guía y el amor de Dios.
• Fortaleza en la fe: Al practicar tanto la oración vocal como la mental, estamos fortaleciendo nuestra relación con Dios y nuestra fe. Nos ayuda a crecer espiritualmente y a confiar en que Él está siempre presente en nuestras vidas.
• Equilibrio espiritual: La combinación de ambas formas de oración nos permite encontrar un equilibrio en nuestra vida espiritual. La oración vocal nos conecta con lo divino de manera más audible y compartida, mientras que la oración mental nos permite explorar nuestra conexión personal y profunda con Dios.

La oración vocal y la oración mental son dos formas de comunicación con lo divino que nos permiten expresar nuestros pensamientos, deseos y emociones hacia Dios. No importa cuál sea tu preferencia, ambas formas de oración son importantes y pueden complementarse entre sí. Encontrar un equilibrio entre la oración vocal y mental nos ayudará a fortalecer nuestra relación con Dios y a experimentar una mayor cercanía y comunión con lo divino. Así que te invito a practicar ambas formas de oración y descubrir la belleza de comunicarte con Dios de diferentes maneras.